Продукты вредные для здоровья

 Изначально нужно убрать из своего меню рафинированный сахар – в нем много “пустых калорий”. Тем более данный продукт – как наркотик – вызывает зависимость, вкус обычной еды кажется неприятным.
 Необходимо забыть про майонезы, кетчупы и другие соусы. В лучшем случае они станут сотней пустых калорий. Не лучшим образом влияют на иммунную систему и могут стать причиной развития сахарного диабета. В их состав входит большое количество сахара и глутамата натрия.
 Газировка и соки из-за огромного количества сахара являются опасными: ослабляют иммунную систему, приводят к проблемам с кожей, лишнему весу.
 Колбасные изделия. Все дело в технологии изготовления: в последнее время в колбасе, сосисках и прочей мясной продукции стало слишком много химических добавок. Действие данных веществ может привести к развитию различных заболеваний.
 Обезжиренная продукция. Да, в ней нет жира, зато в обилии – крахмал и сахар. На самом деле, жиры не так и опасны – наоборот, необходимы для полноценного функционирования организма. Просто необходимо соблюдать меру при употреблении.
 Гамбургеры. Врачи крайне нелестно отзываются о данном типе фастфуда: во-первых, состав весьма сомнителен и не соответствует заявляемой натуральности. Во-вторых, они портят фигуру и вызывают привыкание. Состав мяса неизвестен, однако предполагается, что оно – продукт ГМО.
 Продукты линейки "Fitness". Производители используют вредное для здоровья пальмовое масло, и фруктозу, которая в 6 раз слаще сахара. Можно покупать продукты без подобных рисков только в специализированных магазинах спортивного питания.
 Покупной попкорн. В процессе коммерческого приготовления используются в большом объеме сахар и соль, усилители вкуса, глутамат натрия и прочие химические добавки. Попкорн лучше готовить самому из кукурузы: тогда блюдо будет полезным и здоровым.
 Картошка фри. Когда вам готовят блюдо, то знайте: это масло уже использовалось бессчетное количество раз. Такой фастфуд может стать причиной развития онкологических заболеваний. К тому же, при изготовлении картофеля фри не обходится без пальмового масла.
 Белый хлеб. Его вредность состоит в том, что он почти полностью изготовлен из крахмала.

Для добавления комментариев необходима регистрация